人流后吃哪些水果比较好？

　　女性朋友在做完人流后是需要注意休息调养的。女性在人流要多吃些新鲜蔬菜和水果，以及充分的休息。但是不少女性对于吃哪些水果，如何饮食是不太了解的。那么人流后吃哪些水果比较好？具体下面来看下杭州省妇保医院专家的详细介绍。

　　专家介绍，女性人流吃以下水果利于恢复：

　　1、桂圆--桂圆性平、味甘、没有毒，入脾经心经，是补血益脾较好的水果。一般体质虚弱的产妇或人流后的女性适当吃些新鲜桂圆或者是干桂圆肉，这样就可以补脾胃之气，又能补心血不足。

　　2、香蕉——做完人流后要多补充维生素和纤维素，患者就可以通过吃苹果、香蕉、橙子等富含维生素和纤维素的水果来补充，而且这些水果还能够保持心绪的平和，人流后还要多吃新鲜的绿叶蔬菜。

　　3、红枣——它是水果中较好的补药，它含有大量的蛋白质和葡萄糖，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，特别适合那些脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

　　人流后还需要注意以下事项：

　　1、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有全部闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　2、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

　　3、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

　　4、坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主。

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